แก้อาการปวดหลังให้หายไวขึ้นด้วยทริคที่ทำได้ด้วยตัวเองกัน

                         ไม่ว่าจะทำท่าใดซ้ำ ๆ ไปเรื่อย ๆ โดยไม่เคลื่อนไหวบ้างเลยนั้น เชื่อว่านั่นคงทำให้เมื่อยไม่น้อยเลยล่ะ และมันก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีเลยนะ เพราะถ้าทิ้งเอาไว้โดยไม่รีบรักษา ท้ายที่สุดมันอาจจะทำให้กลายเป็นอาการเรื้อรังได้ มิหนำซ้ำยังส่งผลให้เป็นโรคอื่น ๆ อีกด้วย เอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้ว ก่อนที่มันจะทำให้สุขภาพพัง ลองมาดูทริคที่จะช่วยให้ท่านทั้งหลายห่างหายจากอาการปวดหลังสักหน่อยดีกว่า ซึ่งมันจะสามารถทำได้อย่างไรกันบ้าง ไปลองทำตามกันเลยค่ะ รับรองว่างานนี้มันจะต้องช่วยให้อาการเหล่านั้นดีขึ้น จนสามารถจัดหนักดั่ง หนังโป๊ ได้เหมือนเดิมแน่ ข้อหนึ่ง ลองสลับไปท่าอื่นบ้าง แน่ละว่าเวลานั่งนาน ๆ รึนอนในท่าเดิม ๆ นั่นย่อมทำให้คุณมีอาการเหน็บชาอยู่แล้ว ซึ่งเชื่อเลยว่ามันคงทำให้รู้สึกทรมานไม่น้อยเลยล่ะ ซึ่งถ้าไม่อยากรู้สึกเจ็บอีกต่อไป และอยากจะหายจากอาการเหล่านั้น แนะนำว่าให้ลองปรับเปลี่ยนท่านั่ง หรือนอนเวลาทำงานรึดู หนังโป๊ บ้างจะดีกว่านะ เพียงเท่านี้รับรองได้เลยว่ามันจะต้องทำให้การปวดหลังของพวกคุณค่อย ๆ หายไปอย่างแน่นอน และนี่มันก็คืออีกทริคดี ๆ ที่อยากจะมาบอกต่อเช่นเดียวกัน ดังนั้นก็ลองเอาไปทำตามกันด้วยนะ ข้อสอง ยืดเส้นสักนิด ถ้าทำยังไงก็ยังไม่หายสักที แนะนำว่าให้ลองลุกขึ้นมายืดเส้นสักนิดนะ เพราะเวลาที่อยู่ในท่าเดิมไปนาน ๆ มันอาจจะทำให้เส้นเอ็นเกร็งมากเกินไป และเลือดไหลเวียนไม่สะดวกก็ได้ …